23.11.06 월

또 다시 그로기 상태에 빠졌다. 역시 모든 과정에는 그로기 과정이 반드시 포함된다. 그리고 이때 뇌의 신경가소성이 가장 활성화되는 시기라고 한다. 시간이 지나면 이 역시도 해결될 것이다.

 

1. 오전 햇빛 & 20분 명상 O

2. 찬물 샤워 O

3. 지식: 뇌과학자의 도파민 설명 & 나에 대한 이해 O

- 노력하는 과정 자체에서 도파민을 얻을 수 있게 생각하는 것이 성장하는 마인드셋에 매우 중요하다. 좌절과 실망하는 감정을 느낄 때 오히려 성장하는 시기가 된다.

- 내가 경험해본 바와 너무 일치하고 이를 이론적으로 풀어서 설명해줘서 신기했다. 역시 고통을 겪어야 성장할 수 있다.

4. 오후 산책 O

- 날씨가 이렇게 좋은지는 몰랐네.

5. 연구: 코드 살펴보기 V

- llama2 rag 정리 o

- llama 정리 o -> 구체적인 것은 pass하는 게 좋겠다.

- smallcap으로 전체 구성확인

6. 운동: 어깨 & 등 O

7. 휴식: 예능 시청 O

 

오늘은 일찍 자는 것이 목표! 어떻게 하면 일찍 자고 일찍 일어나서 낮 시간을 매우 생산적으로 보내고 저녁 시간에는 휴식할 수 있는지 그 과정을 즐길 수 있게 찾아보자.

 

다 필요없음. 내일은..

- small cap -> clap 코드 -> 깃헙 세팅된 코드 확인 -> 내가 도울 수 있는것은?

 

도약계좌, 생일준비(폰케이스!)