25.08.02 토 즐거운 하루!

여전히 피곤하지 않다. 점심 운동이 정말 나에게 잘 맞는 것 같다. 계속 해야지~

 

1. 일어나자마자 오전 명상을 했다. 전날 책을 읽었는데 생각만으로는 긍정적인 태도를 갖기가 어렵다고 한다. 긍정적인 태도를 가지기 위해서는 행동을 해야한다. 예를 들어서 미소를 짓거나 말로 긍정적인 문장을 되뇌이거나 웃긴 영상을 보는게 실제로 도움이 된다고 한다. 그래서 오전 명상에 나오는 확언들을 따라했고 더 효과가 좋다고 느꼈다.

2. 오늘은 회사를 안가서 밥을 먹고 이직 준비를 위해서 코딩테스트 문제를 풀었다 오랜만에 푸는데도 어느정도 기억이 났다. 

3. 점심에 달리기를 하려고 했는데 시간이 조금 늦어서 영어 회화를 하려고 이동했다. 운동은 4일동안 매일해서 하루정도는 안해도 돼서 스트레칭을 하고 갔다.

4. 영어 회화를 연습하는데 재밌었다. 주제가 식습관이 나와서 내 건강한 식습관을 말할 수 있었고 몇몇 친구와 공감대를 살 수 있었다.

5. 집에 와서 구매한 신발을 신어봤는데 빈티지한게 참 이쁘다. 자주 신고 다녀야지

6. 요즘 책을 읽는데 네가티브했던 감정을 긍정적으로 만들 수 있는 것 같아서 좋다. 앞으로도 계속 보게 될 것 같다. ㅎㅎ

 

하루 하루 내면이 발전해가는 것 같다. 즐거운 하루였다!